اضطراب، اختلالی شایع در بین زنان

زهرا لطیفیان با اشاره به آن‌که اختلالات اضطرابی از شایع‌ترین آسیب‌های روانی خواهند بود که مقدار و اندازه و میزان ابتلای زنان دو برابر مردان می باشد، اظهار کرد: اضطراب واکنشی می باشد به تهدیدی نامشخص، درونی و همچنین مبهم که با عوارض بسیاری نیز همراه می باشد.

افرادی که دچار اختلال اضطرابی خواهند بود دائما احساس ترس و همچنین نگرانی می‌کنند، بدون آن هم‌که علت آن هم مشخص باشد.

لطیفیان با اشاره به آن‌که در اختلال اضطراب فراگیر یا بعضی از اختلالات وحشت‌زدگی فرد بدون دلیل مشخصی احساس ترس و همچنین نگرانی می‌کند، تصریح کرد: احساس ترس در افرادی که دچار اختلال اضطرابی خواهند بود بیش‌ازحد مقدار و اندازه می باشد و همچنین با چیزی که نسبت به آن هم احساس خطر نموده اند تناسبی ندارد، جهت نمونه در فوبیا فرد از چیزی به‌روش غیرطبیعی می‌ترسد، نگرانی و همچنین ترس دائما در فرد دیده می‌می شود و همچنین او را آزار می‌دهد تا جایی که زندگی هر روز خدا‌ او همچنین مختل می‌می شود.

ازجمله نشانه ها و علائم فیزیولوژیکی اضطراب می‌قدرت به لرزش، پیچش‌های عضلانی، احساس لرز و همچنین سردرد، کمردرد، تنش عضلانی، احساس تنگی نفس، خستگی مفرط، رفلکس از جا پریدن، بیش‌فعالی اتونومیک، گل انداختن یا رنگ‌پریدگی، تپش قلب، تعریق، سردی دست‌ها، اسهال، خُشکی دهان، تکرُر ادرار و همچنین اشکال در بلع اشاره کرد.

مهندسین و متخصصین نشانه ها و علائم روان‌شناختی اضطراب را نیز گفتن نموده اند که ازجمله آن هم‌ها می‌قدرت به احساس ترس، اشکال در تمرکز، بی‌خوابی و همچنین گوش‌به‌زنگ بودن مفرط اشاره کرد.

لطیفیان با اشاره به آن‌که عوامل زیست‌شناختی و همچنین جسمانی می‌توانند از علل اختلال اضطرابی باشند، عنوان کرد: در آن اشخاص مقدار و اندازه و میزان بعضی هورمون‌های موجود در خون غیرعادی می باشد؛ بنابراین هر آنچه باعث اختلال در سیستم هورمونی می شود، جهت بدن خطر محسوب می‌می شود، به‌عنوان‌مثال بارداری، کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، پایین بودن قند خون، وجود غده‌ در غدد فوق‌ کلیوی و همچنین بی‌نظمی ضربان‌های قلب از آن عوامل خواهند بود.

آن روانشناس با اشاره عوامل محیطی و همچنین فرهنگی و اجتماعی در اضطراب، ادامه داد: عوامل فرهنگی و اجتماعی و همچنین ارتباطی بسیاری باعث به وجود آمدن اضطراب در اشخاص می‌می شود ازجمله آن هم‌ها می‌قدرت به معظلات و مسائل و مشکلات خانوادگی، احساس جدایی و همچنین طردشدگی، تغییرات ناگهانی و همچنین غیرمنتظره همچون زلزله، بیماری، مردن و مرگ یکی از نزدیکان و همچنین … اشاره کرد.

او همچنین با اشاره به آن‌که یکی از مهم‌ترین عوامل اضطراب، ژنتیک می باشد و همچنین احتمال اضطراب در فرزندان اشخاص مضطرب خیلی زیاد بالا می باشد، افزود: البته الگو قرار دادن رفتار پدر و همچنین مادر یا یادگیری و همچنین تکرار کارهای آنان نقش مهمی در اضطراب فرزندان دارد، بااین‌وجود نمی‌قدرت گفت که ژن ویژه ای در آن مورد نقش دارد بلکه ترکیب بعضی از ژن‌ها چنین پیامدی دارد.

لطیفیان با اشاره به آن‌که اختلالات اضطرابی شامل انواعی می باشد، عنوان کرد: ازجمله آن انواع می‌قدرت به اختلال اضطراب جدایی، انتخابی، وحشت‌زدگی، آگورافوبیا، فوبی خاص و همچنین فرهنگی و اجتماعی، اضطراب فراگیر، بیماری‌های روان‌تنی، بدریخت انگاری، استرس سخنرانی، اضطراب بیماری، اختلالات تجزیه‌ای، استرس مسابقه، انواع وسواس و همچنین دیگر اضطراب‌های ناشی از سوانح و همچنین عوامل استرس‌زا اشاره کرد.

آن روانشناس با اشاره به آن‌که جهت مدیریت و همچنین درمان اضطراب می‌قدرت از روش‌های درمان متعددی بهره بری و استفاده کرد: روان‌درمانی اختلالات اضطرابی یکی از آن روش‌هاست که در آن هم تو با یک درمانگر به‌منظور کاهش نشانه ها و علائم اضطراب همکاری می‌کنید که آن درمان معمولاً جهت کاهش اختلال اضطراب نشر یافته شده مؤثر می باشد.

یکی از اشکال مؤثر روان‌درمانی جهت اختلال اضطرابی، درمان شناختی رفتاری می باشد، در آن روش که معمولاً یک درمان کوتاه‌مدت می باشد بیمار تجربه و مهارت بالا‌های ویژه ای را یاد گرفته که به او در کنترل فعالیت‌هایی که قبلاً موجب ساخته یا ایجاد اضطراب می‌شد کمک می‌کند که آن تجربه و مهارت بالا‌ها باعث می‌شوند که هنگام و زمانی که در موقعیت خاص ایجادکننده اضطراب قرار می‌گیرید، نشانه ها و علائم کاهش پیدا کنند.

لطیفیان با اشاره به آن‌که انواع مختلفی از داروها وجود دارند که جهت درمان اختلالات اضطرابی بهره بری و استفاده می‌شوند ولی باید توجه داشت هرگز نباید از آن هم‌ها به‌صورت خودسرانه بهره بری و استفاده کرد، عنوان کرد: پزشک می‌تواند با توجه به خطرات، منافع و همچنین عوارض جانبی بالقوه آن داروها از آن هم‌ها جهت درمان اضطراب بهره بری و استفاده کند.

آن روانشناس در ارتباط و رابطه با کنترل اضطراب، گفتن کرد: داشتن سبک زندگی سالم، در درمان استرس نقش اساسی ایفا می‌کند همچنین داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن و همچنین فعال بودن و همچنین عدم مصرف مواد اعتیاد آور و مخدر در کاهش اضطراب مؤثر می باشد.