توصیه‌های یک روان شناس جهت کاهش فشار روحی با کار

او همچنین ادامه داد: زندگی هر فرد به واسطه کار تأمین و همچنین اداره می می شود و همچنین خودکفایی هر جامعه ای به مقدار و اندازه و میزان و همچنین نوع عملکرد شاغلان آن هم بستگی دارد.

در عین حال کار و همچنین فعالیت موجب شادابی و همچنین نشاط انسان و همچنین در مقابل، بیکاری، فقر، افسردگی، فساد و همچنین سرخوردگی فرهنگی و اجتماعی را به همراه خواهد داشت.

آن روان شناس تصریح کرد: با نگاهی به جایگاه کار و همچنین کارآفرینی، به خوبی متوجه می شویم همچنان که از قبل بر مساله کار به عنوان جوهره انسان تاکید می می شود، فعالیت و همچنین اشتغال ثمرده در زندگی آحاد متنوع و گوناگون و مختلف شهروندان و مردم شهر نقشی اساسی و همچنین سازنده دارد و همچنین آثار تربیتی، روان شناختی، معنوی، اقتصادی و همچنین فرهنگی و اجتماعی آن هم بر کسی پوشیده نیست و همچنین از آن رو اهمیت کار در سنین جوانی دو چندان می باشد و همچنین آثار و همچنین ثمرات آن هم جهت نسل جوون، ارزش بسیاری دارد.

تاکید دین و همچنین شرع بر کارآفرینی عابدنیا گفت: چنانچه کارو بار یا کسب و کار یا همان شغل مطابق آموزه های دینی و همچنین با رعایت حدود الهی و همچنین دستورات شرع مقدّس انجام می شود، عبادت تلقّی شده و همچنین موجب کمال معنوی انسان می می شود و همچنین همچنین در پویایی شخصیت و همچنین اقتدار فرهنگی و اجتماعی همگان، نقش قابل توجهی خواهد داشت.

آن روانشناس تصریح کرد: به توصیه و همچنین تاکید روانپزشکان، کار درمانی راهکاری به مراتب مطلوب و همچنین مناسب جهت اشتغال روحی و همچنین جسمی فرد یا اشخاص مبتلا به اختلالات رفتاری و همچنین خلقی مطرح می می شود و همچنین از سوی دیگر منشأ آرامش، اعتماد به نفس و همچنین عزّت نفس می باشد و همچنین انسان را به شخصیتی متعادل، پویا و همچنین خلّاق مبدّل می کند.

او همچنین افزود: حرفه و همچنین کارو بار یا کسب و کار یا همان شغل باعث اقتدار و قدرت اقتصادی بالا و همچنین در پس نتیجه آن می شود که، احترام فرهنگی و اجتماعی ساکنین یک جامعه می می شود.

عابدنیا تصریح کرد: در جایی که به کار اهمیت داده نشود یا فرد یا افرادی از زیر بار مسئولیت شانه خالی کنند، فقر اقتصادی که منشأ انحرافات فرهنگی و اجتماعی، اخلاقی و همچنین خانوادگی به شمار می رود، جایگزین پویایی و همچنین معیشت شهروندان و مردم شهر خواهد شد.

آن روان درمانگر گفت: امروز که قسمت و بخش گسترده ای از اشخاص جامعه مشغول به کار خواهند بود و همچنین از طرفی اشتغال سن و همچنین سال شمسی ندارد و همچنین جنسیت نمی شناسد، بایستی و حتما به عواملی که موجب می می شود فرد یا افرد جامعه خود را متعهد به درآمدزایی بدانند، توجه اساسی کرد.

مقابله با استرس شغلی در کنار آنکه منبع درآمدی جهت ادامه و همچنین بهبود کیفیت زندگی و همچنین خیلی زیاد ارزشمند می باشد، عاملی بازدارنده جهت فشارهای روحی می باشد.

عابدنیا افزود: براساس تحقیقات به عمل آمده افرادی که با استرس شغلی بالا به کار مشغول خواهند بود، وظایف خود را کُندتر و همچنین با ضریب خطای بالاتری انجام می دهند، زمان را هدر داده و همچنین نمی توانند مفاهیم را بطور واقعی گرفتن و همچنین ارسال کنند.

با تشدید استرس شغلی و همچنین کاهش عملکرد فرد، ریسک بروز افسردگی، اضطراب، تنش و همچنین عدم تمرکز، افزایش پیدا می کند.

او همچنین گفت: ساخته یا ایجاد بیماری های سایکوسوماتیک یا روان تنی مثل زخم معده، سندرم روده تحریک پذیر و همچنین تشدید میگرن با استرس شغلی مرتبط می باشد و همچنین از سوی دیگر عوامل تشدید کننده استرس شغلی که به فرسودگی شغلی منجر می می شود را می قدرت به تنها کار کردن، چند مسوولیتی بودن، شیفت های متعدد و همچنین نامنظم کاری، عدم مشخص و همچنین شفاف بودن وظایف کاری، برهم خوردن سیکل خواب و همچنین بیداری، قوانین غیرمنعطف در محل کار و همچنین عدم وجود تسهیلات فیزیکی در محل کار،