خاطره گويي و همچنین تاثير آن هم بر سلامت روان سالمندان

از بين اين برنامه جذاب و جالب و خوب ريزي ها مي تـوان به انواع روشهاي روان درماني اشاره کرد. هدف از روان درمـاني در سالمندان فراهم کردن حمايت، کـاهش اضـطراب و همچنین افـزايش اجتماعي شدن می باشد.

يک نوع روان درمـاني مـؤثر و همچنین تقريبـاً بـدون تــاثير نـامطلوب، شــرکت در گــروههـاي خــاطره گــويي نهاد يافته می باشد.

طبق تعريـف سيـستم طبقـه بنـدي مـداخلات پرستاري، خـاطره گـويي يـادآوري وقـايع، احـساسات و همچنین افکـار قبل براي تسهيل تطابق يافتن با «حال» و همچنین کيفيت زندگي می باشد.

يادآوري خاطرات مهم قبل که در پاسـخ بـه مـواردي از قبيل يک بو، فکر کردن و اندیشیدن کردن و اندیشیدن يا تصويري پديد مي آيد براي حـل مـشکل يـا سرگرم شدن می باشد.

خاطره گويي مداخله اي رواني اجتمـاعي و همچنین با هدف کمک به سالمندان براي کنار آمدن با تغييرات زنـدگي می باشد.

با خاطره گويي شرکت کننـدگان به صحبت در مورد وقايع گذشـته تـشويق مـي شـوند کـه توسـط عکسها، موسيقي، اشياء و همچنین فيلم هاي گذشـته يـادآوري مـي شـود.

تحقيقـات فراواني، مزاياي خـاطره گـويي در سـالمندان را بررسـي کـرده و همچنین نشان داده اند که خاطره گويي افسردگي را کـاهش مـي دهـد و همچنین شامل مداخلاتي می باشد که براي تسکين مـشکلات روانشـناختي اسـتفاده مـي شـود، همچنين شرکت در جلـسات خـاطره گـويي بهبـود عملکـرد شـناختي و همچنین کـاهش علائـم افـسردگي سالمندان مبتلا به دمانس نـشان داد کـه شـرکت در فعاليـت هاي خـاطره گـويي تجربـه مثبـت و همچنین بـا ارزشـي بـراي سالمندان مبتلا به دمانس را فراهم مي کند.

خاطره گويي گروهي بـه روش چشمگيري به افزايش اعتماد بـه نفـس، بهبـود رضـايت از زنــدگي و همچنین کــاهش احــساس تنهــايي و همچنین رهـايي سـالمندان از تعارضـات و همچنین فـشارهاي روانـي منجــر مي می شود.

بررسـي فوايـد روانـي خاطره نويسي سالمندان، نشان مي دهد که خاطره نويسي بـا کمـک به حفظ توانايي ها و همچنین ارتباطات اجتمـاعي و همچنین بـا کمـک بـه تخليـه هيجاني، منجر به ايجاد رضايت و همچنین خوشـحالي و همچنین ارتقـاء سـلامت روان و همچنین کيفيت زندگي سالمندان مي می شود.

روش خاطره گويي همچنین و علاوه بر دارا بودن تاثیرات و همچنین اثرات مثبت درماني عوارض جانبي خطرناکي نـدارد و همچنین از نظر اقتصادي مقرون به صرفه می باشد.

خـاطره گـويي بـا کمـک بـه سـالمندان در تطـابق بـا فرآينـد سـالمندي طبيعـي و همچنین از طريـق يادآوري و همچنین بازسازي تجارب به سالمندان کمک مي کند که ارزش مثبت تري از زندگي توسط افزايش اعتماد بـه نفـس و همچنین قاطعيـت، بــالا بــردن درک از خــود و همچنین رشــد شخــصيت و همچنین کــسب حــس يکپارچگي و همچنین احساس رضايت بـه دسـت آورنـد.

خـاطره گـويي نقـش کمـک کننـدهاي در حمايـت از سـلامت روان و همچنین پيـشرفت مراحل سالمندي و همچنین تاثیرات و همچنین اثرات طولاني مدت در بهبود کيفيت زنـدگي سالمندان دارد.