در مواجهه با فرد سوگوار بایستی و حتما اجازه دهیم عصبانیت و همچنین خشم تخلیه می شود

با توجه به گسترش شیوع ویروس کرونا و همچنین در راستای پدافند غیرعامل، سلسله گفت و همچنین گوهایی به صورت لایو در صفحه اینستاگرامی آن دفتر طی سه شب با موضوعات ( شناخت و همچنین مقابله روانشناختی با سوگ)، (شناخت و همچنین مقابله با اضطراب و همچنین استرس ناشی از کرونا و همچنین شیوه های مقابله با آن هم) و همچنین (آموزش تاب آوری روانشناختی در مواقع بحران) برگزار کرد.

در شب اول که با حضور دکتر سیدعبداله احمدی قلعه، عضو شورای نظام روانشناسی استان زنجان برگزار شد به موضوع ( شناخت و همچنین مقابله روانشناختی با سوگ)، پرداخته شد.

وي گفت: سوگ، یک تجربه هیجانی و همچنین احساس جدایی و همچنین از دست دادن عزیزی می باشد که به صورت اجبار به ما دست می دهد.

او تصریح کرد: در فرهنگ ایرانی از یک سو به دلیل تعلق خاطری که بین اعضاء خانواده وجود دارد و همچنین آنکه خانواده جایگاه محکمی دارد و همچنین از سوی دیگر به دلیل تنوع قومیت و همچنین فرهنگ، کار روانشناسان و همچنین مشاوران در مواجهه با سوگ سخت تر می‌می شود که با توجه به باره فرهنگی یا قومی، شوک خیلی متغایر و متفاوت می باشد. در آن مواقع توصیه می می شود حالات هیجانی آن هم عزیزانی که دچار سوگ شده اند در نظر گرفته می شود زیرا و به درستی که واکنش سوگوار به شوک خیلی متغایر و متفاوت می باشد. بعضی از سوگواران قالب تهی می‌کنند، گریه های شدید، افسردگی شدید یا با افت فشار زیاد مواجه می‌شوند و همچنین بعضی دیگر دچار خشم و همچنین عصبانیت شدید می شوند.

عضو شورای نظام روانشناسی استان زنجان با اشاره به شرایط دوران کرونا در ایران، افزود: در بحث کرونا در صورتی که سوگ بخواهد بررسی کردن می شود در مرحله ای که به سوگوار ضربه وارد می‌می شود خیلی از همکاران روانشناس یا مشاور بایستی و حتما بتوانند آن هم شوک را تحمل کنند و همچنین نباید کسی که به او ضربه وارد شده را به هر طریقی آرام کنند. تقسیم بندی های مختلفی راجع به مراحل سوگ داریم و همچنین نمی توانیم عنوان کنیم که ما یک قالب محکمی داریم و همچنین فرد الان در آن مرحله می باشد و همچنین در صورتی که بگذرد وارد مرحله بعدی می‌می شود.

مردن و مرگ واژه ای ترسناک می باشد و همچنین در تمام علوم و همچنین فرهنگ ها هنگام و زمانی که با آن واژه مواجه می شویم و همچنین در واقع چاره ای جز پذیرش آن هم نداریم ولی باید توجه داشت در مورد سوگ ما چند واکنش داریم که اول خشم و همچنین دوم افسردگی می باشد که آن دو مورد خیلی مهم خواهند بود.

مدیر مرکز تخصصی مشاوره ازدواج و همچنین تحکیم خانواده نوای همدلی گفت: اولین کار ما به عنوان یک روانشناس و همچنین مشاور یا به عنوان یک همراه آن می باشد که اجازه بدهیم خشم و همچنین افسردگی در خصوص سوگوار ادامه پیدا کند یعنی به هیچ عنوان اجازه نداریم که جلوی آن هم را بگیریم. هم یافته های پژوهشی و همچنین هم تجارب بالینی روی آن مورد تأکید بسیاری دارند که فردی سوگوار در حال تخلیه هیجانی می باشد و همچنین نباید جلوی آن هم گرفته می شود و همچنین تا زمانی که آن هم هیجان تخلیه نشود و همچنین آرام نگیرد نباید ممانعتی صورت بگیرد پس ما در بحث سوگ اجازه می دهیم که خصوصاً در مقوله عصبانیت و همچنین خشم آن تخلیه صورت بگیرد و همچنین فرد یا خانواده قبول کند که فردی را از دست داده می باشد.

او با گفتن آنکه تکنیک های مختلفی جهت کمک به فرد یا خانواده در مورد افسردگی بعد از سوگ وجود دارد، گفت: یکی از آن تکنیک ها نوشتن و همچنین مرور خاطرات با متوفی می باشد.

دکتر سیدعبداله احمدی قلعه تصریح کرد: در قبل ما طبق رسوم و همچنین فرهنگ مراسم هایی جهت متوفی می گرفتیم ولی باید توجه داشت در شرایط کنونی که درگیر کرونا هستیم خیلی مظلومانه و همچنین غریبانه عزیزانمان را از دست می دهیم که هم کار روانشناسان و همچنین مشاوران به مراتب سخت تر شده هم فضا پیچیده تر شده می باشد. ما در مورد سوگواران خشم و همچنین افسردگی را داریم و همچنین یک مرتبه با یک حسرت یا یک عقده مواجه می شویم که بایستی به صورت همدلانانه در بحث سوگ رفتار کنیم .